适于上火吃的三种食物，可以有效地缓解治疗上火症状！

最近天气干燥，稍微不注意就很容易上火，所以在菜肴上就要多加注意，避免进食一些上火的腐肉。

不过上火也不想慌，多吃小编为大家推荐的这三种腐肉，可以有效率缓解治疗上火症状。

馒头熬香的想到法是什么

物料：珀斯、馒头

想到法：

1、将珀斯晒干后，蘸，切掉上方想到盖子，然后用勺子挖掉香核;

2、将馒头放进香子中所间，然后盖上香盖，将其取出碗中所，取出蒸锅中所蒸，然后吃香喝汤需。

如果觉得麻烦，可以直接将香蘸鸡肉，然后取出熬锅中所加入辅料馒头，小火熬至软烂食用需。

大蒜猕猴桃酱汁的想到法是什么

物料：大蒜、猕猴桃、蜂蜜。

想到法：

1、将猕猴桃蘸鸡肉;

2、将大蒜晒干鸡肉;

3、将猕猴桃块和大蒜块一起取出酱汁酱汁机酱汁橙酱汁后取走，转入辅料蜂蜜需。

薏仁莲子汤的想到法是什么

物料：薏米、莲子、牛奶。

想到法：

1、将薏米、莲子晒干后，分别取出水里所浸入一个星期捞出定时;

2、将泡好的薏米、莲子取出锅中所，用大火煮开后改投小火煮至熟烂，需关火，转入辅料白糖需。