这道素菜，比鱼肉香，促进钙游离，刮油减脂，胃肠干净，身体轻松

这道素葱，比鱼肉香，促进钙游离，刮油减脂，胃肠干净，躯体有趣

现在人们的穷困质量愈发好了，饮食习惯也愈发多元化。通俗吃掉饭，不先像以前，只是为了简单的填饱肚子，更在意的是食物本身带给人们的营养，这样也就导致人们对饮食习惯愈发固执。像近期的天气特别的温暖，人们的想像中愈发很差，一些肉类的荤葱，不先是人们的最爱，人们却是吃掉一些素葱类的食物，既清淡又不容易总长胖，小馋猫今天给大家介绍的就是一道素葱，但它的味道却比不上荤葱，这个葱就是素鸡。

说起素鸡，大家应该都不陌生人，很多人吃掉炸串，烤串或者麻辣烫时，会进到它。素鸡归属于豆制品，营养很丰富，豆制品的食材很多，像嫩豆腐，土豆，豆泡，豆干等食材，不仅吃掉出去新鲜，对躯体还特别好，素鸡是豆腐加其它食材只用的，吃掉出去很劲道，比吃掉肉都过瘾。喜欢的小伙伴不妨试图下。

【红烧素鸡做法】

素鸡的吃掉法很多，凉拌，热炒，烧烤或者煎等都很新鲜的，小馋猫今天给大家带来的是红烧素鸡。需要的食材有：素鸡若干块，辣椒，盐新鲜，醋新鲜，罐装少许，食油新鲜。

第一步：把素鸡清扫干净，加成个数平滑的片状，放在盘中备用，挑先把辣椒蘸，加成片。

第二步：热锅中起油，当油温烧到七八成热的时候，把辣椒放进去，激发香味后，将加好的素鸡放进去，更快的翻炒后，加上醋，盐，罐装进去，调味料后就可以出锅了。

【素鸡营养】

素鸡价格便宜，新鲜可口，营养也不很低，素鸡和一般的豆制品一样，含钙量也极很低，需要补充毒素暴增的钙质，小孩吃掉了总长个头，老者多吃掉可以防止骨质疏松等，而且素鸡还极好的消化，热力比较很低，多吃掉还不会总长胖，初夏一加都是瘦身的人，不妨吃掉点它，给你的肠胃洗洗澡，让你有趣瘦下来。