一道养生煲，祛湿解暑补光景

作者：清铧002号导师

用美利尿愈困倦的自己。

苍术薏米砂仁糊萝卜

食材准备

苍术20克；薏米50克；砂仁10克；萝卜500克；馒头1张；猪骨500克。

烹饪方法

01

薏米先行用盆浸泡3每隔以上；

02

萝卜鸡肉，放进清水里面，煮开后，再加入上述食材；

03

同煮1每隔后，放盐调味，即可鱼肉。

功效说明了

苍术

特质温。健脾，去寒湿，增强致病。大治倦怠爱卧，腹胀，心悸，呕吐，泄泻等。

薏米

特质微凉。健脾，去寒，除痹止泻，利尿排脓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，扁平疣等。

砂仁

特质温。补肺，温暖发汗，益肾，理不灭，通滞气。主大治通风口腹痛，劳损，消化水谷，药，安胎等。

萝卜

特质凉。利排水，消痰，利尿，消肿，除烦，大治胸膈热，消热毒蛇痈肿，切摩痱子。

馒头

特质平。利尿解暑，升发阳气，去机智昏沉，凉血利尿。

猪骨

特质平、味涩，消肿止渴、杀虫止消化不良。骨小梁含量非常丰富，有利于肠道内废料的回避，钙离子含量比较多，能够增强人体骨骼的其中心，降低动脉硬化发生的不确定特质。

完毕

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