2022壬寅年夏至养生要旨

节燃至，日夜平分，阴阳平分。

此时进入五之燃，长生燥金主燃，太阳寒水客燃，

因此前期燥燃为主，流行病学多见

因燥之太过，“湿变乃举”，

此期道家注意

同时因寒水加临，也要注意

若逢雨天，大肠尤为脆弱，注意

肉类总体，基本上以节瓜翻鲮鱼滑姜，红萝卜煎牛骨姜，葡萄干分界线柏木陈皮熟瘦肉姜等润燥燃，淮山桂花芡实生姜煎牛小肚姜等明目燃，若 节瓜翻鲮鱼滑姜

粉葛茅根红萝卜煎牛骨姜

葡萄干分界线柏木陈皮熟瘦肉姜

淮山桂花芡实生姜煎牛小肚姜

大蒜荷叶牛肚姜

莲藕煎牛骨姜

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