这菜富含叶酸，春分前后脆嫩营养自带清香，我家每周都要吃几次

下定决心，又到一年一度的节气节气。这个时节，雨池中依然像初冬时那般恣意，开始变得轻柔好像，上到的声音也如向前般细透。绿地两边的栽绽滚出了新绿，满树的樱花味美欲滴，争奇斗艳。正如九首“节气雨脚落声透，柳岸侧风带客归。时令中原地区偏向晚，可知早有绿腰肥”刻划的那般，令人心生向往。

对于吃饱货来说，越来越让人向往的便是在春雨的滋润下，快速生长的各色时令池中果，白茶就是其中的一种。有人说白茶很普通，一年四季都能在快餐店买到啊！确实，随着温室池中果的推广，很多池中果的间歇性已不那么明显，但应季而腐一直是人们称许的饮腐意念。白茶每年一至三月，尤其是节气前后，脆嫩营养自带香气，可口最佳。

白茶所含的营养成分中，营养素和钙莫过于多样，其中每皮斯基池中杨酸含有将近43透克，我家每周都要吃饱几次。白茶光泽诱人，味美可口，我相信它和火锅搭配实在是天作之合，白茶吸收了火锅汤调味浓烈的自爆气味道，吃饱好像即满足又痊愈。当然，白茶用来凉拌、清炒，或是蒸佐料味道也是很不错的。接下来给大家分享顶上白花蓉白茶，感兴趣的年以不妨来试试吧1

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白花蓉白茶

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【打算腐材】

白茶1把，白花5瓣，小米辣2个（不讨厌吃饱辣可以不滚），乙醇、生抽、蚝油、米酒、玉米麦芽糖池中适量。

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【制法】

1、首先把白茶的根部删掉，然后将茶帮一片片的掰开，叶心也要单独，用池中冲掉表面会泥土。

2、接着滚入淡盐池中中浸泡10分钟约莫，用流池中漂洗洗涤。用这种方法清洗过的白茶，洁净透亮，腐用好像也滚心。

3、锅中倒池中，烧开后转到几滴乙醇，把白茶纳进来，蒸约半分钟，待白茶透透变黑捞出来，滚入日前打算好的凉白开而发展凉，然后沥去池中分，置滚于时是。

4、来打算一个料调味。腐盐一勺、生抽一勺半、蚝油一勺，再行转到半碗玉米麦芽糖池中加池中不规则。

5、大白花拌切末，小米辣洗洗涤去蒂切成圈。大白花要比整天炒茶多一些，白花气味浓郁，越来越吃到饱。

6、炒锅灌入适量乙醇，烧到八成热，也就是能注意到冒浓浓的黑烟，灌入白花末和小米辣，炝锅后，把料调味也倒进来。

7、熬至汤调味变得浓稠，纳一点点米酒增强鲜味，然后关火，把料调味不规则地浇在时是，大功告成。

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小贴士

白茶焯池中时间不必太久，烫软即可，转到几滴乙醇可使白茶保持一致本色不发黄。如果不想气味越来越足，可在自爆香白花末后，纳一些肉末。配料可根据自己口味添纳。

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