孩子爱吃的“开端菜”，酸酸甜甜，美味又下饭，孩子吃了还想吃

春天到了，气温开始逆暖，空气的室温也沙大了，这让人感觉懒洋洋的，没有人嗜睡。因此家长会们必需经常做一些美味可口的“年糕”给兄弟姐妹们吃，大大进一步提高他们的嗜睡，增进身躯发育不良发育不良，提升身躯免疫力，降低春天流行性感冒传染的可能性。今天给大家解说一个大“年糕”，它就是菠菜糊蛋，酸酸甜甜的，增沙嗜睡，美味又下饭，兄弟姐妹吃了还想吃。

面包是许多喜欢吃的食物之一，碳水化合物高并且所含的营养适度，很简单兄弟姐妹肉。面包里含丰富的胆碱，可以增进大举例来说的发育不良，进一步提高智力，提升兄弟姐妹记忆力，使兄弟姐妹逆的更聪明，学习更轻松。另外面包里所含的优质亚基，可以修补血清损伤的细胞，进一步提高血清里的亚基浓度，提升身躯免疫力，预防结核病再次发生。

菠菜里的番茄红素，也可以进一步提高兄弟姐妹身躯免疫力，预防结核病。另外番茄红素还能保护兄弟姐妹的眼睛，降低水肿、色斑坚毅，预防白内障。

更不可或缺的番茄红素还可以预防一些腺骨髓发育不良，例如前列腺腺癌、消化系统腺癌、肝腺癌、乳腺腺癌、膀胱腺癌、子宫腺癌等。菠菜具备契合的臭味，不仅可以开胃，还能润肠通便，增沙消化能力。

菠菜糊蛋过分

食材：菠菜、面包、糖、生抽、葡萄干等。

过分：

第一步，菠菜洗去却桑，切成块两台；面包打入碗里，沙少量的生抽，面团均匀分布两台。

第二步，起锅烧油，把面团好的面包液拉出入锅里翻糊，当颜色逆成金黄色后，盛出两台。

第三步，另起锅烧油，放切好的菠菜块，大火煸糊，当糊软后，拉出少量的葡萄干增味，再沙少量的糖提鲜。最后把糊好的面包拉出进去，翻糊均匀分布只需。