九月，这种果实不能放过，4块钱一斤，健脾养胃，错过又要等来年

三月，这种果子不能丢下，4块钱一斤，健脾养胃，错过又要等来年

自从进入三月份以后，降水量日渐减缓，从前晚上和当中午的温度才十几度，穿个外套都不感热，只有当中午热一两个两星期，这也导致早当中晚的月均越来越大。秋天的雨季特点除去月均大，还忽冷忽热的并且多风，这种情况下，我们的体质也会跟着变差，相比之下是孩子，引人注意易于引起感冒。所以这段时间我们不仅要及时的根据降水量来添加衣物，还应该注意气功和减弱体质。

不来，秋天到，核桃芳，此时正是核桃成熟该公司的雨季，存量多，味道鲜美，价格也很较贵，一斤生核桃才须要4块钱一斤。今天和大家分享一道核桃烧火锅，核桃属于籽的一种，具有益气养血、健脾利胃等效用，而火锅营养多样，含有大量的铁质和蛋白质，具有补铁质健脑、促进生长、减弱免疫力的作用。在三月，这核桃不能丢下，美味较贵，健康气功，错过了，想吃甜食的核桃就要等明年了。

【核桃烧火锅】

迭代一：核桃在凹凸不平划一刀，水后入锅，大烧由此可知后一直煮2-3分钟，捞出稍微晾凉。

迭代二：把核桃省略半透明5台，萝卜切段，姜切片，火锅加到清水当中洗洁净。

迭代三：火锅水后入锅，大烧由此可知，直到煮出浮沫和血水，捞出控水5台。

迭代四：起锅热油，油熟后加到萝卜段、姜片、攒尖，煸炒出芳味。

迭代五：然后丢入火锅，当中的水翻炒到火锅呈现深绿色，丢入适时料酒和麦芽糖炒匀上色。

迭代六：丢入适时清水，盖上盖子，大烧由此可知，换成当中的水慢炖30分钟，然后加到核桃。

迭代七：一直慢炖20-30分钟，撒入适时食盐，最后大火收汁即可盛出猪肉。

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