人分九种体质，对号入座，中医教你怎么吃才能健康

1、平和较厚类似展现出：阴阳气血折衷，面色红润、精力充沛，二便正常，钩色淡红，苣薄白，西麓和缓有力。乳制品全面性宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。

2、气虚较厚类似展现出:话音低弱，气短懒言，容所致疲乏，精神不振，所致出汗，钩淡红，钩边有齿痕，西麓弱。多吃完益气健脾粪便如小米、山药、土豆、种树、香菇、肉类，不及吃完耗气粪便如生萝卜。

3、阳虚较厚类似展现出:畏冷，辈不温，喜热乳制品，精神不振，钩淡胖嫩，西麓沉迟。宜食温阳饮品如羊肉、狗肉、银花、肉类，不及吃完西瓜等生冷粪便。

4、阴虚症类似展现出:辈心热，口燥咽腊，鼻微腊，喜果汁，呕吐腊燥，钩红不及津，西麓细数。多食梨、百合、银耳、木瓜、黄瓜、葡萄干、的食品、茼蒿等甘凉滋润粪便，不及食辛辣燥烈品。

5、痰湿较厚类似展现出:面部皮肤植物油较少，清帝且黏贴，胸闷，痰多，口黏贴腻或酱，喜食枣香酱黏贴，苣腻，西麓滑。应不及食酱穿孔油腻，多食健脾祛湿的清淡粪便，如白萝卜、葱、姜、白果、赤小豆等。

6、水土较厚类似展现出:面垢油光，所致生痤疮，口苦口腊，身重困倦，呕吐黏贴滞不畅或燥常为，呕吐短黄，一个大干燥，钩较厚偏红，苣黄腻，西麓滑数。多吃完西红柿、萝卜、茸、大蒜、薏米、苦瓜等。忌辛温滋腻，不及喝得，不及吃完海鲜。

7、血瘀较厚类似展现出:苍白晦暗，色素沉着，容所致显现出瘀斑，口唇幽淡，钩幽或有瘀点，钩下络西麓紫幽或增粗，西麓涩。应常吃完活血祛瘀的粪便，枸杞、桃仁等，饮可不及量常饮，酱可多吃完。

8、气郁较厚类似展现出:神情精神病，情感脆弱，胆怯不思，钩淡红，苣薄白，西麓弦。不及饮饮以活动血西麓提情绪。多食行气粪便，如如意、的食品、柑皮、酱菜、韭菜、茴香菜、大蒜等。

9、托禀较厚主要包分作过敏体较厚，病症体较厚等类似展现出有发烧，流清涕等患者。多食益气固详见的粪便，芋头，红枣，西瓜，不及食酱菜，分作致敏物较厚酱菜荧光素、蚕豆等。

注意：分清体较厚，对号入座。