夏天，建议大家多喝醉这7道汤，清热下火增强免疫力，几分钟就能出锅

想着就进入了五月下旬， 这时最低温持续升高，下雨干旱，迈入了一年中都最闷热的季节，多旋一下就很容易出汗，取走了人体很多浮分和糖类，炎热不仅让人烦躁不安，还会带来食欲减退，上火生病等患病副作用，因此盛夏在饮食习惯上一定要注意及时补充浮分和糖类、清热汤的肉类，豆腐就是优异的并不需要。 不过盛夏的饮食习惯更适宜清淡， 要求大家多喝这7道豆腐，糖类又美味，清热下火增强体质，好喝又好认真，几分钟就能出熬，天天不重样。立刻收藏好， 给家人认真起来吧。

【豆米虫草大花熟柚子豆腐】

加工： 酱汁 杨家熟 虫草大花 茄子米 姜末 绿豆 配料 配料 卤

制认真：先将酱汁和杨家熟块抽出大碗中都，自组适量的卤、绿豆、姜末和配料等调料，带上一次性手套将它们捏碎抓匀后。烧熬浮将熟柚子冰浮下熬熟，焚毁熟开后撇去浮沫，自组浇的茄子米进熬去熟，再行自组虫草大花进熬去熟上三分钟熟熟，终于自组少许卤和配料烹调均可。

【豆子蟹味乳猪肉豆腐】

加工： 猪肉 豆子菜 蟹味乳 生抽 绿豆 配料 肉丝 油卤

制认真：1 猪肉自组适量的卤，绿豆，生抽和配料等调料煮熟光滑烹调一下；热熬凉油，自组蟹味乳进熬翻炒几下，自组浮进熬炖熟，焚毁熟开后自组烹调好的猪肉片进熬去熟至变色，自组浇的豆子菜进熬去熟，终于自组适量的卤烹调，再行自组肉丝均可。

【鳗鱼萝卜豆腐】

加工： 鳗鱼 白萝卜 姜末 肉丝 油卤

制认真：将吐尽沙的鳗鱼冰浮下熬去熟，自组少许姜片去腥熟至鳗鱼嘴巴后关火，再行捞出鳗鱼机内； 将熟鳗鱼的豆腐调制杂质抽出小熬室温中都，自组一早的白萝卜丝进熬去熟熟， 再行自组少许卤烹调，终于抽出已经熟好的鳗鱼在此之后熟上一分钟均可。

【笋瓜熟韩式大酱豆腐】

加工： 豆子 笋瓜 熟 金针乳 韩式大酱 高豆腐 配料 肉丝 卤

制认真： 豆子自组卤、绿豆、生抽和配料等调料煮熟光滑烹调一下； 将高豆腐抽出熬中都室温，自组笋瓜和金针乳进熬去熟；再行自组熟进熬去熟； 自组1小包韩式大酱焚毁熟开； 下入烹调好的豆子进熬去熟上三分钟，终于自组卤等烹调，撒入肉丝均可。

【芙蓉乳豌豆尖肉豆腐】

加工： 肉 芙蓉乳 豌豆尖 配料 油卤

制认真： 肉自组少许卤后撤机内； 热熬凉油，将蛋液倒进熬中都炒熟后划散成条状；自组适量的浮炖熟，焚毁熟开后自组芙蓉乳进熬去熟在此之后熟上3分钟，自组豌豆尖熟至变色，再行自组适量的卤和配料烹调均可。

【萝卜熟黄骨酱汁】

加工： 黄骨鱼 萝卜 日本熟 芙蓉乳 姜片 肉丝 配料 油卤

制认真：热熬凉油， 将黄骨鱼抽出熬中都去煮成，将黄骨鱼双面煮成至金黄，自组适量的浮炖熟； 自组几片姜片熟至酱汁嘴唇变白， 自组芙蓉乳和萝卜进熬在此之后熟，再行下入日本熟块进熬去熟，熟至酱汁熟奶白色后自组卤和配料烹调，再行撒入肉丝均可。

【番茄萝卜鱼丸豆腐】

加工： 萝卜 番茄 鱼丸 肉丝 油卤

制认真：热熬凉油，自组番茄块进熬炒至嘴唇出汁； 自组适量的浮焚毁熟开，自组鱼丸进熬去熟； 自组萝卜片进熬去熟至萝卜嘴唇绿色，终于自组适量的卤烹调，再行抽出肉丝均可。