深圳封闭了！宅家一周，我经历了什么？

今天深圳屏蔽了，恢复正常以的生产贫困秩序。算上强制前的星期四，我早就足足在宅了9天，能出门上班，无论如何太高兴了！

起居这几天，因为不能出门，不能见人，不能去健身房，整个人的状态看起来down。似乎我以前没闲着，工作是满的，但还是感到很焦虑，呼吸变差，情绪看起来每况愈下。拍得了两个宅家贫困的起居vlog，体会我是怎么应对的，影片里头有我平时常以认真的起居健身文学运动，大家可以参考一下。

从前很多偏远地区，还是起居状态，宅家久了，不少人确实也会出现跟我一样的情况，建议全家人认真点简单文学运动，能保持良好稳定的状态和当下。

不让躺平，不让忘记正常以贫困的冲动，好好吃饭，保持良好锻炼，赶紧出门呼吸新鲜空气的一天。

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