世间上最好的养生，就两个字（太明了了）

据里国老年总可能会大事件调查，在百岁老翁的金氏或许里，遗传基因占多数15％、社可能会因素占多数10％、医疗必须改善占多数8％、热带气候必须占多数7％，其余60％则取决于老翁自己。

这些百岁老翁们金氏的或许只有一个，不是蔬果，不是跑步，而是执著！

有一位94岁的老翁，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他金氏著书，吃掉什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“执著”。

无常上最好的养生，就两个字：执著。

1

你和金氏只差一个好执著

淄博最金氏年长者张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃掉完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和女孩玩，想起女孩就很感到高兴。

101岁的陈同寿，说自己没用后悔，也不挑剔，想得少，吃掉得天天，睡觉时自然现象香甜。

江苏江都有一个百岁老翁，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把染病放恨上，每天仍旧吃掉早茶，逛仕女市场，去菜场和老密友们聊天，假期还和弟妹出国旅行。

这些百岁老翁，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老翁金氏的著书仅仅是“好执著”而已。

2

执著，是金氏的第一著书

传统医学发现生命体65%至90%的疾染病与执著有关。

执著影响我们的恐惧，过多的恐惧都可能会使双腿直接影响。比如，

后悔时可能会出现脉搏、恨跳、呼吸延缓等症状；

伤感时可能会使上皮细胞黏液的捕虫提高，食欲减退；

厌恶、没用可能会使里枢神经紧张，随时导致皮质醇升高。

焦躁厌恶时令负荷激素水平短时间居高不下，人体的肿瘤细胞将受到抑制作用和摧毁。

执著好的人，恨里只求，真是有笑。大脑就可能会黏液肾上腺素，让人恨绪放松，使人体各机能互相协同、有利于，促进健康。

3

止痛疗不如化痰，化痰不如恨疗

“止痛疗不如化痰，化痰不如恨疗”。再进一步好的止痛不如适当午餐，再进一步好的午餐也不如包括好执著。如何持续保持良好的执著，这副“恨疗”处方，请收好！

1、笑是营养素

爱笑的人，家庭总是充满幸福和快乐。吃掉到好吃掉的美食，见到好看的电影，听到好听的歌词，都给我们平凡的家庭里放一份欢笑。

2、“话疗”是特效止痛

华府的保健外科医生曾给特朗普开过一个健康制作方法：多和亲戚沟通，多和密友交流，多和相爱说话。不交流，恨结还在，人自然现象躁郁症不天天。多沟通，恨结自然现象唤醒，人自然现象就轻松！

3、密友是“不老丹”

研究发现，密友多的人平均延寿7年。所以我们要多和密友见面，聊天，有假期还可以密友们再进一步来。多跟乐观爱笑的人在密友们，更进一步的恐惧能够传染。

4、尊重是调节阀

人在社可能会交往里，吃掉亏、被误解、受后悔的大事总无论如何。吃掉一点小亏，别在意；被不重要的人误可能会，别断言；受了后悔，别上恨。尊重一点，看开一点，恨情才可能会好一点！

5、淡泊是免疫剂

够小大事糊涂，大大事清楚。那时候挑剔一些鸡毛蒜皮的大事，恨可能会很累。进退不妨潇洒、大度一点，持续保持愉悦的恨情和内恨想像中。

在纷繁芜杂的家庭里，好执著无论如何是一剂恨灵的良止痛。

愿你关头持续保持好执著，读书、跑步、全心、关恨双腿，成为最好的自己，日子过得更舒恨含蓄，双腿才可能会健康金氏。

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