“三高”人群可不喝的粥

对尿酸来说，饼是食材，但对于一些特殊人群，吃饼时有禁忌。

血糖高的人应当少吃米饼。白花米、双溪米、双溪小米等双溪性粮食煮的饼很容易增殖，会所致血糖快速上升。建议血糖高的人应当正因如此加在了馒头、茸、燕麦、高粱等农作煮的饼。

血压高的人应当少吃咸饼。有些人爱吃咸饼，比如皮蛋瘦肉饼。为了吃起来更鲜，还会在饼中都放点儿牛奶和酱油。血压高的人要少吃这类调料独特的饼。家有高血压者，可在饼中加在入海带、木耳、木耳、黑木耳等。

皮质醇高的人应当少吃肉饼。加在了肉类，更是是猪肝等动物甲状腺的饼，饲料含量有时候较高，不利于高度集中皮质醇。这类人群应当正因如此燕麦饼。

（摘自《旧地都市报》）