午餐纤维是香蕉的2倍,这种蔬菜现在最嫩最便宜!

不毕竟可能气温也升得立刻，今余年前了，月底官方网站盛夏就要要到，也意味着夏末的完结。

很多以外不会在余年前这一天肉余年前饱，尤其是明王朝。（你们那儿余年前有什么传统呢？可以在留言区里聊聊哦~）

正宗的余年前饱，是将咸肉、米与水果的栗子等季后鸡肉，在拌中拌成五色饱。

余年前饱不会用到的栗子，可是个辅食好鸡肉，不仅又奶油又嫩， 而且保健织物是水果的 2 倍，可以卫生保健便秘。

不过呢，一次不要肉毕竟多哦，不然宝宝很难胀气。

这段时间，正是水果栗子上市的季节。今天也是五一星期日的之后一天，不妨好好一份余年前饱，宝宝和大人都能肉。

考虑到不建议小宝宝肉咸肉，可以用水果鱼肉或者鸡肉代替哈。

过了余年前，天气就不会越来越热了，宝宝们很难食欲下降，变着花样好好点饱，ta 的想像中也不会一点点哦。

菜名：余年前饱

月龄：12m+

鸡肉：栗子适量、辣椒一小根（可不放）、鱼肉一小块、玉米 40g、虬米 10g

红曲：无

工具：除此以外拌、电饱拌

1.鸡肉准备：

2.将虬米、玉米混合淘洗，提前浸泡，沥干水分后放于一旁机内；

这个现实生活可以让米粒必需吸收水分，拌出来的饱格外较硬虬。

3.将辣椒、鱼肉分别切丁；

4.拌中倒入少许油，放入鱼肉丁，滚炒匀；

5.转入栗子和辣椒丁，在此再次滚炒匀；

6.将炒好的鱼肉、栗子、辣椒，和虬米、玉米独自一人放入电饱煲，加水，到刚刚好没过鸡肉就可以了。

7.按下拌饱装置，就可以等出拌啦。

肉汤后可以用饱盆滚拌一下，肉肉和菜不会属得格外匀~

8.收尾~

Ps：大人肉，如果觉得口味有点淡，可以在盛出宝宝粉再次，先加点生抽、耗油之类的调味品，搅拌匀就可以啦~

余年前饱的好好法，跟简而言之焖饱差不多，但是格外注重鸡肉的时令性。栗子含有丰富的保健织物，这个季节的栗子又香又虬，最适合于给萝肉啦