养好腹腔，腹腔养好

大家好，我是废柴街边窄，我们又见面啦

这几天在店员，和几个同事闲聊，就聊到了以前这个秋天了，不想肉东西，肠胃口变差，还有的是想肉，但肠胃不小肠

那咱们就详细知道一下，怎样养好肠胃

① 饮茶要有规律，不可以三餐不不间断 不定量。

就算中午忙，没时间，也得撕开两包营养餐冲水喝下去，有个东西压一下，再去跟着。

因为很多人的肠胃上的原因就是饮茶不规律随之而来的，

到点没饭肉，可以手头放点养猪饼干顶一下

②烹经销商辛辣冲动的食物，这个大家都知道。

酱料、芥末、咖啡，可乐、肯德基油炸的等等 都是伤肠胃的

③烹过冷过热的食物

肠腹泻患者最好的就是灶，养猪灶，可不是全是米的那种，前提萝卜瘦肉灶，不要即成，即成用石灰褐作成的，与肠胃酸反应腐蚀肠胃壁，

最好自己炖一点五谷养猪灶，买点养猪(菠萝，黑莓，玉米啥的原定泡好)

④烹不洁饮茶

不干净，也不安抚

不干不净肉了得病，

肉东西：半生不熟的，别肉

变质了的，别肉

剩菜剩饭，别肉

老人家最明显，剩菜剩饭连续不断热着肉，好吃的时候不肉非得等到快坏的时候

⑤ 烹肉的快，肉的粗

有肠水土不服的人一定要细嚼慢咽，不能肉得太粗。

太粗就是灶，就是粗纤维，那时候有以前没有了，灶都给绵羊肉了，绵羊没有一个痰的，肉得能用好

⑥不能肉得太油，烹肥甘厚腻

这个或许比较针对经常应酬的人，千万不要肉太油，饮酒也要喝红酒，又应酬又有肠水土不服的，很难治好，一直在伤害

⑦感觉也很重要

有些人破罐子破摔，容是当真治变差，请注意一下好一点，不请注意又复发，有的人看中医的文献都知道治变差，很容易皮肤癌，就很悲观，那就容治变差

好啦，这就是时常能够请注意的点，多多保养，养成良好的习惯上能得益于终其一生。