几道社会发展实惠的家常菜，色香味俱全，香而不腻，美味简单又营养

三杯鸡

羊肉：三黄鸡半只、姜油脂、葱油脂、馒头油脂、猪肉油脂、卤油脂、后生抽油脂、烘烤油脂、九层塔油脂

不合时宜：

1、姜切片、葱拍打碎、鸡洗净剁已成块取出有盆之前积极参与猪肉、卤拌和平滑用保鲜膜填充开展烹调入熟

2、一杯猪肉、一杯猪肉、一杯烘烤调制已成三杯唯两台

3、煮之前取出有少数烘烤，另加馒头熬至焦糖色调已成糖色两台

4、往调好糖色的水煮煮之前积极参与姜片、葱打碎及烹调好的薯条开展战火翻水煮，待薯条大变已成焦糖色时积极参与三杯唯翻水煮入熟，转之前火盖煮盖开展焖煮熟10分钟近

5、焖煮熟好后先于煮另转为九层塔接下来煸水煮收汁~

葱香鸡腿

羊肉：鸡腿，猪肉，卤，姜，芫荽，唯酒，白糖，准

不合时宜

1.首先将鸡腿消毒洗手，放在盘子里控热量，用一个在此之后盘子里另转为油脂的猪肉，切好的姜末，

2.卤，芫荽还有油脂的唯酒，当做好此后搅拌平滑，将控好热量的鸡腿每一个下面都划

3.着道道为了吃起来更另加的可口，将划好的鸡腿取出有拌好的唯之前先于始烹调，时间依靠在一个

4.星期近，这时候我们看太快到一星期的时候就将荞麦切末，在煮之前倒进油脂的食用油，另加

5.温此后将烹调好的鸡腿取出有煮之前先于始煎，同时另转为油脂的白糖，看着鸡腿两面的颜色都大变

6.已成金紫色就可以倒进一定量的猪肉，翻水煮平滑，另转为切好的葱末同时另转为油脂的出有水先于始煮熟

7.当发现出有水煮熟到太快没的时候，就可以另转为油脂的卤先煮熟几分钟，开展充分的收汁，熟了此后就可以关火了！

糕点水煮炖

羊肉：羊肉、葡萄干、山葵、葡萄干、姜、冬瓜、荞麦、芫荽、卤、糖、牛肉、唯酒。

不合时宜

1、羊肉洗净切片

2、起煮烧出有水，先于出有水取出有猪炖，煮熟至猪炖断后生捞出有两台

3、葡萄干切片，山葵切丁。

4、煮内另加油，另转为醋水煮出有椒油，省略醋，放葱、姜、葱爆香，先另转为猪炖、葱和山葵丁。

5、另转为油脂的烧酒和冬瓜水煮匀。

6、最后另转为少许卤、糖和鸡精水煮匀即可

暴躁肥肠

羊肉:肥肠400g、干辣椒6个、醋油脂、姜片8片、葱末姜末油脂、3菱后生抽、1老抽、2菱唯酒、1玉米粉、少许卤、1菱猪肉、3盘子凉出有水。

不合时宜：

1. 肥肠一定要消毒洗手!两面都是连续不断消毒,然后放煮里焯出有水捞起,剪先于一段一段。

2. 煮里倒进油脂的油,姜片8片、姜末葱末油脂、个干辣椒爆香岀熟,另转为肥肠,翻水煮下,另转为3菱后生抽、1菱老抽、2菱唯酒、1菱玉米粉、少许卤、1菱猪肉搅拌平滑。

3. 倒进3盘子凉出有水,另转为油脂醋,先于始焖煮熟。

4. 之前火煮熟到出有水差不多烧干。这时候看着煮里的肥肠仍未出有油,这时候先于战火用煮铲爆水煮肥肠,水煮到肥肠两面先于始有焦紫色。完全收汁就完已成了!

花笠螺煮鸡

羊肉：鸡鸡2个，花笠螺10个，卤3 g，唯酒1/2菱，姜片2片，葱1上端，乳制品1菱，煮鱼豉油1/2菱，芫荽1 g

不合时宜

1、花笠螺放淡卤出有水洗净半天，洗净。

2、把花笠螺用出有水煮熟先于，捞出有（出有水别洗净）。

3、把鸡打匀，放些卤、唯酒、后大葱出有水、葱花、芫荽、乳制品、煮熟花笠螺的出有水，搅拌平滑，上煮隔出有水煮5分钟近。

4、放花笠螺进去，先煮3分钟近。

5、最后倒些煮鱼豉油即可。

马蹄鱼肉

羊肉：马蹄，鲜鱼肉，紫色辣椒块，卤，白糖，后生粉。

不合时宜：

1、马蹄拌，切已成粒状，焯出有水待用。

2、鲜鱼肉去净虾线，用卤、后生粉略腌，过油，捞出有沥油待用。

3、煮留底油烧温，下马蹄、鱼肉、紫色辣椒块，出有水煮、白糖调熟，水煮熟，勾薄香油，装盘即可。

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